Start 2 Run - Beginners

Start 2 Run is een cursus “joggen voor beginners”, die in bijna elke Vlaamse gemeente georganiseerd wordt. Dankzij een aangepast trainingsschema en professionele begeleiding ben je na 10 weken in staat om zonder problemen 5 kilometer aan een stuk te joggen.
Joggen is de uithoudingssport bij uitstek. Het grote voordeel van deze gezonde en goedkope sport in open lucht is dat je overal en op elk tijdstip kan joggen. Vergeleken met andere sporten heb je ook niet zoveel tijd nodig om een goede conditie op te bouwen. Dat je daarbij ook nog flink wat calorieën verbrand is mooi meegenomen.

Op dinsdag 3 april 2012 starten we met een nieuwe cursus voor beginners op en rond de sportterreinen van Diepvenneke in Vosselaar.
Gedurende 10 weken krijg je de steun van de groep.
We starten helemaal van nul, dus iedereen kan deelnemen.
Wekelijks staan er 3 trainingen op het programma. Twee ervan zijn groepstrainingen onder deskundige leiding.
Stap voor stap leer je de knepen van het vak, enkel de uitvoering moet je zelf doen, maar het resultaat is dat je na 10 weken 5 kilometer kan lopen.
Aanvang: 3 april 2012 om 19.00 uur
Plaats: Sporthal Diepvenneke te Vosselaar
Wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond om 19.00 uur
Prijs: 20,00 euro voor 20 trainingen, verzekering inbegrepen
Inschrijving: ter plaatse op 3 april vanaf 18.45 uur voor aanvang van de eerste training

Info:	Kamiel Versmissen,	tel: 014/61.25.46,	GSM: 0497/66.86.34
	Jos Torremans,	tel: 014/61.66.34,	GSM: 0476/81.83.54